Как сделать матрас жестче или мягче

Каждый из нас в среднем проводит треть жизни в кровати. То есть человек спит по 8 часов, и этого достаточно для полноценного отдыха. Однако можно проспать и дольше, но все равно после пробуждения чувствовать себя некомфортно. Все дело в том, что важно еще и качество отдыха. На него в первую очередь влияет матрас. Нужно купить не только хорошо сшитое изделие из безопасных материалов, следует еще и правильную жесткость подобрать. Но что делать, если матрас уже есть, а его жесткость не подходит. Выход можно найти. Сделать его более жестким или более мягким возможно без больших финансовых затрат.

Важность правильной жесткости матраса для сна

Жесткость матраса подбирается индивидуально. Универсальных советов нет, ведь главное, чтобы человеку было комфортно. Но все же увеличить жесткость матраса рекомендуется для детей и молодых людей. Дело в том, что если спать на слишком мягкой кровати в период роста и становления позвоночника, то есть риск, что осанка сформируется неправильная, возникнет сколиоз и остеохондроз.

Во взрослом возрасте оптимальным решением будет выбор матраса вместе с врачом. Каждый из нас сам должен заботиться о своем здоровье, а лучшее лечение – это профилактика. Тем более, что проблемы с позвоночником могут иметь серьезные проблемы для всего организма. Доктор даст свои рекомендации, какую степень жесткости матраса выбрать, чтобы сохранить осанку и фигуру на долгие годы.

Критерии определения жесткости

Индивидуальность принятия решения о жесткости матраса обусловлено тем, что все мы разные. Если человек весит более 100 кг, то он будет просто утопать на мягкой поверхности. С другой стороны, очень худому будет крайне некомфортно спать на жестком, он будет чувствовать себя, как на доске.

При выборе жесткости спального места следует брать во внимание такие параметры:

• возраст человека;
• вес;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• уровень физической активности.

Если купить матрас с учетом всех этих особенностей, можно гарантировать себе сон, после которого вы будете чувствовать себя бодро.

Причины изменения жесткости матраса со временем

Но, даже если вы изначально правильно выбрали матрас, со временем может потребоваться изменить его жесткость. Дело в том, что мы растем, взрослеем, набираем вес или худеем, приобретаем разные болезни. Если матрас слишком мягкий, придется сделать его жестче и наоборот.

Необходимость корректировки спального места возникает в следующих ситуациях:

• изначально матрас выбран неправильный, неподходящий;
• вы сильно набрали вес или наоборот похудели и теперь во время сна изменились ощущения твердости;
• у вас ухудшилось здоровье, и врач рекомендует изменить уровень жесткости;
• в ходе эксплуатации матрас износился, что привело к изменению его жёсткости.

Методы увеличения жесткости

Разобравшись с тем, как определить, какой жесткости матрас должен быть, перейдем к вопросу изменения уровня жесткости. Сразу стоит отметить, что непосредственно с матрасом ничего сделать не получится. Однако можно изменить твердость самого спального места. Наиболее удачное решение - топпер на матрас для жесткости. У него есть еще и другие названия – тонкий матрас или ортопедический наматрасник. Чтобы сделать спальное место жестче, наполнением топпера должна быть кокосовая койра (волокнистая часть плода). Этот натуральный материал гипоалергенный, экологичный и абсолютно безопасный.

Кроме того, что при помощи кокосового топпера можно отрегулировать жесткость, у него есть и другие преимущества:

• не подвержен гниению;
• не впитывает влагу;
• при правильной эксплуатации не меняет форму;
• хорошо пропускает воздух;
• прочный и долговечный;
• в нем не заводятся патогенные микроорганизмы.

Накладка на матрас для жесткости из кокоса может испортиться, если ее сгибать. В таком случае волокна койры поломаются.

Кроме тонкого матраса можно использовать и другие способы сделать кровать жестче. Например, если в спальном месте предусмотрены ламели, то их можно заменить листами ДСП или досками.

Методы уменьшения жесткости

Несмотря на то, что распространено мнение, что спальное место должно быть жестким (это полезно для позвоночника), это не совсем правильно. Кровать должна подходить под антропометрию человека. Если же спать на слишком жестком матрасе, то возможны следующие негативные последствия:

• боль в спине после пробуждения;
• повышенный тонус и болезненные ощущения в мышцах шеи и спины;
• появление судорог и онемения конечностей (возникает в результате передавливания сосудов);
• ощущение невыспанности.

Но смягчить спальное место также легко, как и сделать мягкий матрас жестким. И для этого также потребуется топпер, однако уже не кокосовый, а с другим наполнением. Это может быть натуральный латекс, сделанный из сока каучукового дерева. Для такого материала характерна долговечность, высокая степень эластичности, эргономичность и адаптивность.

Наматрасники из мемори пены также смогут смягчить спальное место. Они примечательны тем, что запоминают форму тела человека. Для производства используется специальный пенополиуретан. Этот материал гипоаллергенен.

Самым доступным топпером будет пенополиуретановый. Он будет упругим, гипоаллергенным и влагостойким.

Также можно заменить основание кровати, чтобы сделать спальное место мягче. Например, листы фанеры или ДСП заменяются ламелями. Если они уже установлены, то можно увеличить расстояние между ними.

Обзор наматрасников и топперов Нега

Компания Нега выпускает топперы шириной от 70 до 200 см, длина представлена в трех размерах - 190, 195 и 200 см. Представлены следующие изделия:

• Latex - сделан из латекса шириной 20 мм;
• Latex-cocos кроме слоя латекса в 20 мм, еще есть 10-миллиметровый слой кокосовой койры;
• Cocos – кокосовая плита высотой 20 мм;
• Cocos PLUS - наружные части сделаны из латексированного кокоса толщиной 10 мм, а между ними слой пенополиуретана 10 мм;
• Elastic – состоит из пенополиуретана (20 мм) и латексированного кокоса (10 мм);
• Vanila – основа пенополиуретан толщиной 20 мм;
• Vanila Plus – слой пенополиуретана увеличен до 40 мм.

Качества сна во многом зависит от качества матраса. При этом со временем требования к спальному месту могут измениться. Потому придется делать матрас жестче или мягче. Для этого чаще всего используют наматрасник.